Sekilas info

Cara untuk menghilangkan malas

1.Membasuh muka atau mandi apabila mengantuk.
2.Mengubah posisi duduk ketika membaca.
3.Berpindah dari ruang membaca
4.Menghirup udara yang segar dengan cara berdiri di dekat jendela atau membuka jendela.
5.Berjalan-jalan sekejap sekeliling rumah. Boleh juga membuat kegiatan lain seperti membersihkan bilik atau apa saja aktiviti yang boleh menggerakkan otot.
6.Berbincang sebentar dengan teman atau keluarga.
7.Berdiri membuat secangkir kopi, teh, susu atau juice untuk menghilangkan kebosanan dan menjernihkan akal.